Cách chăm sóc da tuổi dậy thì mà bạn cần biết

Trong bài viết này, chúng ta cùng tìm hiểu về cách chăm sóc da tuổi dậy thì để ngăn ngừa mụn, kiểm soát được lượng nhờn trên da, giúp da trắng sáng không tì vết.

Tuổi dậy thì là một trong những lứa tuổi có những thay đổi nhiều nhất về thể chất, sinh lí lẫn tâm lí đặc biệt là nếu không có cách chăm sóc làn da tốt thì có thể để lại những hậu quả nghiêm trọng sau này.

Da gặp mụn khi bước vào tuổi dậy thì

Học thói quen chống nắng

Chống nắng là một trong những cách chăm sóc da tuổi dậy thì hữu ích vì nó ngăn ngừa ung thư da, và bảo vệ làn da trước những tác động trực tiếp của tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời. Với những bạn có da nhờn thì bạn nên chọn kem chống nắng có ghi “No sebum” hoặc “oil free” trên thành phần của kem chống nắng. Bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF dưới 50 cho da mặt và kem dạng xịt có chỉ số SPF dưới 70 cho cơ thể. .

Làm sạch da

Tẩy da chết

Cho dù bạn có trang điểm hay không thì việc làm sạch da cũng là điều hết sức cần thiết trong việc chăm sóc da tuổi dậy thì vì nếu bạn không làm sạch da thì các loại cặn bã tích tụ lâu ngày trên da cùng với bụi bẩn sẽ hình thành mụn trên da, và nếu không xử lí đúng cách thì sẽ gây tổn thương làn da.

Khi bước vào tuổi dậy thì, các tuyến nội tiết trong cơ thể hoạt động mạnh cùng với việc làn da hoạt động loại bỏ da chết nhiều hơn, thế nên bạn cần tìm hiểu các biện pháp để tẩy da chết trên bề măt, giúp da trắng sáng hơn. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý là một tuần chúng ta chỉ được tảy tế bào chết 1 lần thôi nhé.

Uống nhiều sinh tố, ăn nhiều hoa quả, uống nhiều nước là những cách giúp bạn có làn da trẻ đẹp mà lại tốt cho cơ thể. Giới thiệu đến bạn cách làm sinh tố xoài siêu ngon với công thức làm chuẩn (xem tại đây).

Chọn sản phẩm chăm sóc da và học cách dưỡng da

Thói quen ở tuổi dậy thì là điểm quan trọng quyết định đến độ trắng snags của làn da, bạn cần lưu ý từ chế độ ăn uống cho đến việc chăm sóc da hàng ngày.

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể:

Một trong những nguyên nhân gây mụn đó là hàm lượng kẽm thấp, thế nên bạn cần bổ sung đầy đủ nguyên tố vi lượng kẽm cho cơ thể để giảm hoạt động của tuyến bã nhờn, tăng khả năng miễn dịch, giúp nhân mụn mau lành và không để lại sẹo.

Ngoài kẽm ra thì vitamin E là chất giúp giảm vết thâm và hình thành nếp nhăn, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường, còn vitamin C có vai trò quan trọng trong việc hình thành collagen giúp phục hồi vùng da tổn thương do mụn.

Rửa mặt đúng cách

Rửa mặt đúng cách: Đây là một trong những yếu tố cần thiết trong việc chăm sóc da tuổi dậy thì, rửa mặt bằng nước ấm là lựa chọn an toàn nhất, vì nó giúp lỗ chân lông nở ra, tạo điều kiện thuận lợi trong việc đào thải các chất bẩn trong lỗ chân lông.

Nếu dùng sữa rửa mặt thì bạn nên rửa 1 ngày 2 lần, vì nếu lạm dụng sữa rửa mặt thì sẽ làm cho da bị khô, và cần lưu ý các biểu hiện của cơ thể, nếu thấy có dị ứng thì cần ngưng việc dùng sữa rửa mặt ngay để tránh làm tổn thương da.

Chăm sóc và xử lý mụn đúng cách: Khi mặt bị mụn, bạn không nên dùng tay chà xát lên mặt vì tay có rất nhiều vi khuẩn, nếu bạn làm như vậy thì vô tình sẽ làm cho mặt bị mụn nhiều hơn, hạn chế tối đa việc nặn mụn ở nhà hay kích thích lên vùng da có mụn vì khi tự nặn mụn, bạn sẽ không sát khuẩn đúng cách, khiến da dễ để lại vết thâm, thậm chí là sẹo rỗ. Vì vậy, nếu như có mụn thì bạn nên đến các cơ sở da liễu có uy tín để tiến hành lấy cồi mụn.

Leave a Reply